所有主題

+

對於初學者來說頂部 10 尊巴舞健身 Dvd

尊巴舞已成為非常受歡迎和最著名的一種形式健身舞蹈旨在的人誰想要變得健康和減肥,和那些可能會尋找新的和令人興奮的方式,這樣做。舞蹈動作和有氧風格常式是裝置在尊巴舞類和鍛煉。但有人如何可以瞭解如何為健身尊巴舞嗎?現在有大量優秀的專業導師專門用於家庭尊巴舞愛好者創造了 Dvd。以下是十個最重要,我們已經找到。

下面我們列出頂部 10 最佳瑜伽 Dvd 初學者!

1.尊巴舞健身總身體轉化系統

這廣泛的系統是一套包括六個覆蓋身體的幾乎每一部分的充分尊巴舞鍛煉的 4 DVD。常式被設計為易於遵循,因此更適合那些尊巴新品牌。除了 Dvd,這一套還包括調色貢獻添加抗阻力訓練鍛煉-導致強壯的肌肉和更快的脂肪燃燒的棍棒。

zumba-fitness-total-body-transformation-system

2.尊巴舞激起塑身系統

與強調要保持尊有趣和令人興奮的同時也帶來最佳的健身和減肥的效果,激起的身體整形系統給你三十多個節奏可循,再加上如何為每個鍛煉的基本步驟的數目。匆忙的鍛煉為了讓你出汗快,雖然長的 60 分鐘充分 Exhilarate 鍛煉涵蓋所有最好的尊巴舞 20 分鐘移動。

zumba-exhilarate-body-shaping-system

3.尊巴舞健身不可思議的結果和尊巴舞 Max

這是一個完整的集合,是為那些想要改變他們的整個身體,並致力於為整個系統沿以下組成的五個 Dvd 和七個鍛煉。尊巴瑞柘平臺包含在包,和用的是整個以鍛煉步健美操到一個新水準。還有整個的健身運動,快速啟動和一起跳舞晚會光碟,設置 20 分鐘快遞常式和短暫而緊張的鍛煉,重點是 ab 肌肉太多變化。

zumba-fitness-incredible-results-and-zumba-max

4.尊巴舞健身黃金辜負

這非常受歡迎的 DVD 設置功能易於遵循一步一步的訓練,所以適合於初學者,以及那些做尊巴舞一段時間。有心臟和調鍛煉列入計畫,以及獎金健康生活指南書和尊爽膚納入額外阻力和多種鍛煉的棍棒。

zumba-fitness-gold-live-it-up

5.尊巴舞健身目標區: 腹部和腿部

正如標題所暗示的這張 DVD 是所有關于加強和色調的腿部和腹部肌肉。常式有旨在針對這些特定領域與激烈的 26 分鐘的鍛煉。對於減肥和健身很有用,這 DVD 是理想作為更廣泛的尊常式時結合其他 Dvd 是針對身體的其他部位的一部分使用。

zumba-fitness-target-zones-abs-and-legs

6.尊巴舞激起鍛煉

描述一個使用者是一個有趣和簡單的鍛煉,這張 DVD 亦稱為"全長健身党經驗"-在長時間的鍛煉,可以每週提供全國各地的身體鍛煉,完成或結合程式從其他品質尊巴舞 Dvd 系列中的一個小時與健身相結合的樂趣。

zumba-exhilarate-workout

7.尊巴舞健身國家健身音樂會

這活健身音樂會使你感到你是真的有,和它持續了一個多小時,所以將讓你出汗和感覺就像你已經花了時間在健身房裡 (只是大大更令人興奮!)。高能量常式包括外來節奏和國際風味的提供然後更獨特尊巴舞健身經驗之一。

zumba-fitness-nations-fitness-concert

8.尊巴舞健身武器和斜肌

與其他在這一系列的 Dvd,這一個還針對身體的某些部位。在這種情況下,武器和斜肌是在哪裡檢視器接收此程式重鍛煉。會話,五總數,可以做自己或一個接一個。作為添加到一個更廣泛的尊常式,或只是作為一個重量輕鍛煉時時間很短,就使用這個程式。

zumba-fitness-arms-obliques

9.尊巴舞初學者和先進的 2 套 DVD

這套 2 的 DVD;一個適合初學者尊巴舞,一個用於更先進的參與者,有什麼東西在此程式為每個健身和經驗水準。如果你是新來尊巴舞、 並更先進、 更激烈的鍛煉,在先進的光碟上找到你的方式最終工作,出發初學者的 DVD。

zumba-beginners-and-advanced-2-dvd-set

10.尊巴舞超級有氧舞蹈晚會

車削成了一個舞蹈聚會健身意味著熱情和興趣增加,和那是正是這張 DVD 的目的。這是經驗的一個程式,更適合於那些有位尊巴舞,並且準備採取他們尊巴和他們健身到下一個級別。這是一個相對較快的節奏的鍛煉,但如果做定期,將大大改善你的健康和健身的那個。

zumba-super-cardio-dance-party

尊巴舞健身是有趣的、 激烈的有益於身體和心靈的。它是運動的一種任何人都可以做,不分年齡、 體能水準、 時間的限制和預算。這些 Dvd 將説明你達到你潛在的充分尊!

返回頁首